Libération émotionnelle (EFT)
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Une approche pour accompagner les émotions et le stress
Les douleurs chroniques, les troubles digestifs ou les difficultés liées à la santé féminine peuvent avoir un impact important sur le quotidien. Le stress, la charge mentale et les émotions peuvent parfois intensifier le ressenti des symptômes ou rendre certaines situations plus difficiles à vivre.
Imaginez apaiser vos angoisses en quelques minutes simplement avec des tapotements sur certains points précis votre corps ?
C’est ce que permet l’EFT, une technique accessible à tous et qui peut être utilisée n’importe où, n’importe quand.
Je propose des séances de libération émotionnelle (EFT – Emotional Freedom Techniques) comme approche complémentaire au suivi diététique, afin d’accompagner la gestion des émotions, des angoisses et du stress.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et s’intègre dans une prise en charge globale avec les autres professionnels de santé qui vous suivent.
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode simple et efficace pour se libérer du stress, de l’anxiété et des traumatismes. Cette approche psycho-corporelle combine tapotements sur des points d’acupuncture et verbalisation des émotions.
Cette méthode associe la parole et une stimulation douce de points d’acupression. Ces points sont liés aux méridiens d’acupuncture.
Elle vise à favoriser un meilleur apaisement émotionnel et à aider la personne à prendre du recul face à certaines situations vécues comme difficiles.
Cette approche peut être utile pour :
- le stress et l’anxiété ;
- la charge mentale ;
- les émotions liées à la maladie chronique ;
- certains blocages émotionnels ;
- la confiance en soi ;
- le rapport au corps ou à l’alimentation.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’échange afin d’identifier la problématique que vous souhaitez aborder. Nous utilisons ensuite la méthode EFT.
L’objectif n’est pas d’effacer une émotion, mais de vous aider à la traverser avec davantage de calme et de sécurité.
IMPORTANT !
EFT : une approche complémentaire
Les séances d’EFT sont proposées dans une démarche de bien-être et d’accompagnement complémentaire.
Elles ne remplacent en aucun cas :
- un suivi médical ;
- un suivi psychologique ;
- un suivi psychiatrique ;
- un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Je ne réalise pas de diagnostic psychologique ou psychiatrique.
Si vous présentez une souffrance psychologique importante, une dépression, des idées suicidaires, un trouble psychiatrique ou toute situation nécessitant une prise en charge spécifique, il est indispensable de consulter un médecin, un psychologue ou un psychiatre.